VIÊM KHỚP

Bệnh lý về xương khớp trong đó có viêm khớp đã và đang đặt ra nhiều vấn đề không chỉ ở những người mắc bệnh, có nguy cơ cao mắc bệnh mà nó còn là gánh nặng cho toàn xã hội. Bệnh lý này được xem là nguyên nhân hàng đầu gây tàn phế nhưng những hiểu biết của người bệnh về căn bệnh này vô cùng ít. Bài viết hôm nay chúng tôi xin giới thiệu đến bạn đọc tổng quan về bệnh viêm khớp, giúp các bạn có cái nhìn rõ nét hơn về căn bệnh này

1. Bệnh viêm khớp là gì?

Viêm khớp là tình trạng rối loạn tại khớp, chủ yếu ảnh hưởng tới các sụn, được đặc trưng bởi hiện tượng viêm một hoặc nhiều khớp. Viêm khớp thường có triệu chứng đau đi kèm. Đó là do khi bị viêm, các sụn bị vỡ và mòn đi, khiến cho các xương dưới sụn cọ sát vào nhau khi vận động, sẽ gây viêm, sưng, đau nhức và hạn chế khả năng cử động của khớp.

Viêm khớp có nhiều mức độ từ nhẹ đến nặng, các dạng bệnh viêm khớp thường gặp như: Thoái hóa khớp (còn gọi là viêm khớp thoái hóa), viêm đa khớp dạng thấp, gout, viêm khớp nhiễm trùng,…

Bệnh hình thành do nhiều nguyên nhân, thường diễn biến âm thầm khiến người bẹnh khó phát hiện ra triệu chứng bệnh từ giai đoạn đầu. Đến khi bệnh chuyển nặng sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng trong đó nguy cơ tàn phế là rất cao.

Viêm khớp xảy ra ở nhiều vị trí khác nhau

2. Các vị trí thường bị viêm khớp

Viêm khớp có thể xảy ra ở nhiều vị trí khác nhau có thể kể đến như khớp chân, khớp tay, khớp vai, khớp háng.

Viêm khớp cổ chân
Khớp chân trong đó gối được xem là vị trí “yêu thích” của bệnh viêm khớp. Bởi khớp gối chịu áp lực lớn của cơ thể, đồng thời thực hiện các cử động nhiều nhất do đó dễ bị tổn thương, gặp các chấn thương từ đó gây viêm đau. Khi bệnh xảy ra, người bệnh sẽ phải chịu những triệu chứng điển hình do bệnh gây ra tại vị trí này. Nếu không phát hiện và điều trị sớm sẽ vô cùng nguy hiểm.

Xem ngay >>> Tổng quan chi tiết về viêm khớp cổ chân

Viêm khớp háng
Cùng với khớp gối, khớp háng có nguy cơ cao bị viêm khớp bởi các cử động có liên quan. Viêm khớp háng thường gây ra ở nữ giới nhất là phụ nữ trong thời gian mang thai, tiền mãn kinh. Nếu không sớm phát hiện và điều trị nó cũng khiến người bệnh không thể cử động được chi dưới

Xem ngay >>> Tổng quan chi tết về viêm khớp háng

Viêm khớp vai
Triệu chứng đau nhức 2 bên khớp vai, đau tê xuống cả cánh tay và vùng vai có thể cảnh báo bệnh lý. Những biến chứng mà nó gây ra có thể khiến cả cánh tay bị ảnh hưởng, không thể cử động, đưa tay lên cao, giơ lê trước hoặc sang ngang…

Xem ngay >>> Tổng quan chi tiết về viêm khớp vai

Viêm khớp ngón tay
Viêm khớp ngón tay không phải là bệnh trầm trọng nhưng lại gây khó chịu cho người bệnh trong những sinh hoạt đời thường. Người bệnh sẽ bị hạn chế vận động, khó ăn, khó ngủ. Nhưng nếu biết cách giữ ấm, vệ sinh tốt, sử dụng những thuốc chống viêm khớp thông thường… thì người bệnh đã có thể đẩy lùi bệnh tật. Đặc biệt, người bệnh cần giữ để da vùng viêm khớp không bị rách, một khi để da vùng này bị rách thì mọi chuyện sẽ trở nên rắc rối. Viêm, nhiễm trùng sẽ xảy ra và vết thương sẽ rất khó liền.

Xem ngay >>> Tổng quan chi tiết về viêm khớp ngón tay

Viêm khớp cổ tay 
Viêm khớp cổ tay là tình trạng vùng chỏm xương quay bị tổn thương, viêm nhiễm (thuộc viêm khớp dạng thấp). Người bệnh sẽ gặp các triệu chứng như: sưng nề, ấn thấy đau ở cổ tay, đau ngay đầu xương quay, cơn đau khi xoay cổ tay, cử động ngón cái.

Xem ngay >>> Tổng quan chi tiết về viêm khớp cổ tay

3. Nguyên nhân gây viêm khớp

Có rất nhiều nguyên gây nên bệnh viêm khớp, Có nhiều nghiên cứu đưa ra những nguyên nhân gây bệnh viêm khớp như sau:

3.1. Tuổi tác
Tuổi tác là một nguyên nhân quan trọng gây nên bệnh về xương khớp đặc biệt ở đây là bệnh viêm khớp. Tuổi tác càng cao thì tỷ lệ mắc bệnh các nhiều, Vì theo thời gian các tế bào xương trở nên già hóa, Khớp không còn tiết ra nhiều dịch khớp nữa nên thường bị khô là cho quá trình đi lại không còn chất làm trơn Cộng thêm xương giòn về dễ gãy hơn, khi có tuổi thì các bệnh về xương khớp gần như lên ngôi ngựu trị nếu như bạn không biết cách phòng tránh hiệu quả thì rất dễ gây nên bệnh viêm xương khớp và cả các bệnh liên quan tới khớp.

3.2. Tổn thương dây chằng
Dây chằng giống sợi dây cao su, bình thường nó có khả năng co giãn. Khi dây chằng bị kéo căng quá, cũng giống như sợi dây cao su nhão, nó sẽ không bao giờ trở về trạng thái bình thường. Trong một số trường hợp tác động mạnh vào các sợi dây do tai nạn hoặc va đập mạnh làm cho đầu dây chằng bị đứt không kết nối với xương được nữa gây đau đớn nghiêm trọng và có thể gây nên viêm khớp. Hơn một nửa phụ nữ bị các loại chấn thương liên quan đến dây chằng sẽ kết thúc với hệ quả để lại là viêm khớp sau đó.

3.3. Giới tính.
Các nhà khoa học đã nghiên cứu và phát hiện ra rằng cơ bắp của nam giới phản ứng với các xung thần kinh với tốc độ nhanh hơn so với phụ nữ. Chính sự khác biệt đó đã cho thấy cơ bắp phụ nữ ít có khả năng phản ứng hiệu quả trong những khoảnh khắc quan trọng, từ đó dễ xảy ra những chấn thương ở khớp. Nên bệnh viêm xương khớp ở nữ chiếm tỷ lệ nhiều hơn ở nam giới.

3.4. Thoái hóa khớp gối.
Hiện tượng lão hóa của khớp gây nên các sụn khớp trở nên sần sùi, mất độ trơn tru, giảm đàn hồi, khô và nứt nẻ, mòn, khuyết… Mức độ lão hóa từng người khác nhau, tùy thuộc điều kiện sống của mỗi người. 3 triệu chứng thường gặp ở bệnh thoái hóa khớp gối là đau khớp, sưng khớp và hạn chế cử động.

3.5. Tổn thương sụn.
Người ta đã chứng minh rằng các tư thế đơn giản ngồi như ngồi xổm có thể khiến các phần sụn đầu gối bị tổn thương. Mặc dù trong cuộc sống không thể hoàn toàn tránh được bệnh viem khớp có khi là do sụn bị phá vỡ một cách tự nhiên khi chúng ta già nhưng chúng ta có thể hạn chế làm tổn thương nó để giữ cho khớp gối được khỏe mạnh. Ngoài ra bệnh Béo phì là một yếu tố làm tăng nguy cơ viêm khớp, vì thế theo các chuyên gia duy trì một trọng lượng khỏe mạnh là chìa khóa giúp hạn chế căn bệnh này tấn công.

3.6. Thuốc lá.
Có rất nhiều nghiên cứu cho thấy thuốc lá không chỉ gây ra các bệnh về đường hô hấp mà còn thể gây ra các bệnh về xương khớp. Các thành phần có trong thuốc lá có thể gây tổn hại cho các tế bào sụn là nguyên nhân sâu xa gây nên bệnh xương khớp.

3.7. Đi giày cao gót
Giày cao gót cũng là thủ phạm gây hại cho khớp xương, do khi bạn đi giày cao trọng lượng cơ thể của bạn dồn hết xướng chân đặc biệt là đè nặng lên khớp gối trong khi bạn di chuyển hoặc vận động sẽ làm các khớp ngày càng quá tải và có thể gây ra bệnh viêm khớp về sau.

3.8 . Kích thích tố.
Kích thích tố có thể làm cho các khớp xương của phụ nữ dễ bị tổn hại. Nghiên cứu gần đây cho thấy cơ đầu gối làm việc khác nhau tại các điểm khác nhau trong chu kỳ kinh nguyệt, có thể làm mất đi sự ổn định các khớp và dễ dẫn đến những chấn thương .

3.9. Nguyên nhân khác
Bệnh có thể được gây ra bởi các bệnh liên quan tới xương khớp như gai xương khớp, đau nhức xương khớp lâu ngày … Những Bệnh liên quan tới xương khớp thông thường cũng chính là thủ phạm gây nên viêm khớp.

4. Triệu chứng cảnh báo viêm khớp

Mỗi dạng viêm khớp sẽ có các biểu hiện đặc trưng. Nhìn chung, có 6 triệu chứng bệnh viêm khớp thường gặp nhất mà chúng ta không nên bỏ qua vì nó cảnh báo nguy cơ mắc bệnh viêm khớp rất cao, bao gồm:

4.1. Đau khớp khi vận động
Người bị viêm khớp thường xuyên cảm thấy đau nhức các khớp không ngớt, dai dẳng và âm ỉ do bệnh tiến triển âm thầm. Đau có thể tăng mạnh về đêm khiến người bệnh mất ngủ, khó ngủ. Người bệnh có thể đau quanh cả khớp và khó chỉ được điểm đau cụ thể. Đau có tính chất cơ học, nghĩa là đau khi vận động và giảm dần khi nghỉ ngơi và dùng thuốc giảm đau. Chính vì vậy nhiều người bệnh thường ít khi vận động vì sô đau tái phát.

4.2. Cứng khớp vào buổi sáng
Sau khi ngủ dậy, bệnh nhân viêm khớp thường cảm thấy bị co cứng khớp, khó cử động khớp từ vài phút đến cả tiếng đồng hồ tùy theo loại viêm khớp mà người bệnh mắc phải. Đối với viêm xương khớp, người bệnh chỉ bị cứng khớp từ 10-30 phút nhưng với viêm khớp dạng thấp, người bệnh có thể bị cứng khớp kéo dài hơn 30 phút.Chỉ khi người bệnh xoa bóp khớp, thực hiện vận động khớp sau vài phút thì mới có thể cử động trở lại. Vị trí thường bị cứng khớp là khớp cổ tay, khớp ngón tay, khớp đầu gối, khớp cổ chân… gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống sinh hoạt.

4.3. Sưng khớp là triệu chứng bệnh viêm khớp
Người bệnh sẽ thấy vết sưng lạ trên ngón tay, ngón chân và nhiều khớp bị tổn hại khác như khớp vai, cột sống, khớp gối, khớp háng. Các chuyên gia cũng cho rằng nguyên nhân gây sưng khớp có thể là do người bệnh có tiền sử chấn thương ở khớp đó hoặc mắc các bệnh lý về khớp. Các tổn thương ở khớp có thể dẫn đến sự hình thành gai xương và khiến khớp bị sưng viêm.

4.4. Nóng đỏ ở khớp bị viêm
Đi kèm với triệu chứng sưng khớp là biểu hiện nóng và đỏ ở khớp bị tổn thương sưng viêm. Vùng da ở các khớp này thường sưng đỏ hơn các vùng da xung quanh và khi sờ vào sẽ thấy mềm và nóng rát. Triệu chứng này rất phổ biến ở bệnh viêm khớp dạng thấp và bệnh gout.

4.5. Biến dạng khớp, teo yếu cơ
Do sụn khớp bị hủy hoại và mỏng dần khiến các đầu xương cọ sát trực tiếp với nhau dẫn đến biến đổi cấu trúc và hình dạng đầu xương, dây chằng bao khớp, làm lệch trục khớp. Ngoài ra, viêm khớp nặng nề còn gây dính khớp, vẹo cột sống, đầu gối lệch trục… Các cơ bắp xung quanh khớp bị tổn thương viêm cũng yếu dần, có biểu hiện teo cơ, nhão cơ và yếu mỏi khi vận động do ít vận động thường xuyên.

4.6. Khó khăn khi vận động
Tình trạng đau nhức khớp, cứng khớp, sưng khớp, biến dạng khớp, teo cơ… sẽ khiến người bệnh cảm thấy vô cùng khó khăn khi vận động. Các khớp xương không còn hoạt động theo ý muốn của chủ nhân cơ thể. Bệnh nhân bị hạn chế vận động và có thể mất luôn khả năng vận động, đối mặt với nguy cơ tàn phế, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống sinh hoạt.

Ngoài 6 triệu chứng bệnh viêm khớp trên đây, tùy theo loại viêm khớp mà người bệnh còn có thể xuất hiện kèm theo một số dấu hiệu bệnh viêm khớp toàn thân và liên quan đến các cơ quan khác trên cơ thể như:

– Sốt kéo dài, mệt mỏi, ăn không ngon miệng, sút cân.
– Phát ban, thiếu máu, khó thở, khô mắt và miệng.
– Đổ mồ hôi trộm.

Nếu phát hiện thấy cơ thể xuất hiện 1 trong các dấu hiệu bất thường trên đây, bạn cần nhanh chóng đến bệnh viện để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám cụ thể. Các bác sĩ sẽ đưa ra kết luận chính xác và tư vấn cho bạn phương pháp điều trị thích hợp nhất nhằm kiểm soát hiệu quả diễn tiến của bệnh và hạn chế tối đa các biến chứng nguy hiểm của bệnh viêm khớp.

5. Cách điều trị bệnh viêm khớp

Mục tiêu của điều trị là giảm đau, cải thiện chức năng và ngăn ngừa tổn thương khớp gia tăng. Nguyên nhân cơ bản thường không thể chữa khỏi.

Thay đổi lối sống
Thay đổi lối sống là biện pháp điều trị được ưu tiên cho viêm xương khớp mãn tính và các loại viêm khớp khác. Tập thể dục có thể giúp làm giảm độ cứng khớp, giảm đau và mệt mỏi, cải thiện cơ bắp và tăng sức mạnh của xương. Bác sĩ có thể giúp bạn thiết kế một chương trình tập thể dục phù hợp với tình trạng bệnh của bạn.

Chương trình tập thể dục có thể bao gồm:
– Tập thể dục nhịp điệu nhẹ (còn gọi là tập thể dục bền bỉ)
– Loạt các bài tập chuyển động linh hoạt
– Luyện tập sức mạnh cho cơ bắp

Các bài tập cho người viêm khớp hiệu quả

Vật lý trị liệu có thể được khuyên làm. Điều này có thể bao gồm:
– Xông hơi nóng hoặc lạnh
Nẹp hoặc sử dụng dụng cụ chỉnh hình để hỗ trợ các khớp xương và giúp cải thiện vị trí của chúng, điều này thường cần thiết cho viêm khớp dạng thấp
Điều trị bằng nước
Xoa bóp

Cách điều trị khác:
– Ngủ nhiều. Ngủ từ 8-10 giờ mỗi đêm và ngủ giấc ngắn vào ban ngày có thể giúp bạn bình phục khỏi bệnh một cách nhanh chóng hơn và thậm chí có thể giúp ngăn ngừa bệnh bùng phát.

– Tránh giữ cơ thể ở một vị trí quá lâu.

– Tránh tư thế hay những chuyển động làm cho các khớp thêm căng thẳng dẫn đến đau các khớp.

– Sắp xếp lại đồ đạc trong nhà để bạn hoạt động dễ dàng hơn. Ví dụ, làm thêm các thanh vịn trong phòng tắm, bồn tắm và gần nhà vệ sinh.

– Cố gắng thực hiện những hoạt động nhằm giảm căng thẳng, chẳng hạn như thiền, yoga, hay tai chi.

– Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh với đầy đủ các loại trái cây và rau quả có chứa các vitamin và khoáng chất quan trọng, đặc biệt là vitamin E.

– Ăn thức ăn giàu axit béo omega-3, chẳng hạn như cá nước lạnh (cá hồi, cá thu, cá trích), hạt lanh, hạt cải dầu (canola), đậu nành, dầu đậu nành, hạt bí ngô, quả óc chó.

– Bôi kem chống viêm phủ kín chỗ khớp đau. Bạn có thể cảm thấy cải thiện sau khi bôi kem từ 3-7 ngày.

– Giảm cân nếu bạn đang thừa cân. Giảm cân có thể cải thiện mạnh mẽ sự đau khớp ở chân và bàn chân.

Phòng và hỗ trợ điều trị viêm khớp bằng thực phẩm chức năng.

Đặc biệt người bệnh viêm khớp và người bắt đầu có những triệu chứng, biểu hiện bệnh thoái hóa khớp nên dùng các thực phẩm chức năng bổ sung hàng ngày có chứa các thành phần sau đây để bảo vệ cũng như hỗ trợ điều trị hiệu quả bệnh viêm khớp

– Glucosamin:
Là thành phần cấu tạo nên sụn và glucosamin là chất có trong thành phần phân tử của ít nhất 2 glucosaminoglycans: chondroitin và acid hyaluronic. Vì thế glucosamin đóng vai trò đồng hóa trong quá trình kiểm soát bệnh viêm xương khớp và kích thích tế bào sụn tổng hợp glucosaminoglycans và proteoglycan.

– Chondroitin sulfat:
Tìm thấy ở sụn khớp, xương, da, giác mạc mắt và thành động mạch. Chondroitin sulfat có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh lý về xương khớp, đặc biệt là bệnh viêm xương khớp. Bảo vệ khớp bằng cách tăng cường các enzym tổng hợp acid hyaluronic (là chất giúp khớp hoạt động tốt).

Methyl sulfonyl methane (MSM): nguồn bổ sung sulfur tự nhiên, đặc biệt khi cơ thể không được cung cấp đủ giúp phòng hoặc hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp mãn tính. MSM tác dụng như một dẫn chất cộng hưởng với tác dụng của Glucosamine và Chondroitine có khả năng giảm đau, kháng viêm, tăng cường sức khỏe ở người bị ốm.

– Hyaluronic Acid:
Là thành phần quan trọng trong chất nhờn bôi trơn cho sức khỏe của sụn và khớp, da, mắt và tim, là những cơ quan đòi hỏi vận động nhiều và chịu đựng ma sát nhiều. Ở hệ thống khớp, Hyaluronic Acid là một trong những thành phần không thể thiếu trong dịch khớp để bảo vệ khớp không bị thoái hóa.

– Collagen Type II tự nhiên:
Đây là một dạng collagen Type II không biến tính (với tên gọi khác là phức hợp UC-II) là thành phần chính của sụn khớp chiếm 90% các sợi collagen có trong chất căn bản của sụn khớp, không bị biến tính khi tiếp xúc với dịch tiêu hóa giúp cơ thể hấp thu tốt. Collagen type 2 thiên nhiên giúp nuôi dưỡng sụn, tạo chất nhờn, tăng độ bền, dẻo dai cho khớp, tăng sức mạnh liên kết cơ-gân-sụn khớp.

Colagen type II có tác dụng kháng viêm, giảm đau hiệu quả, kích hoạt hệ thống miễn dịch và bảo vệ khớp. Collagen type II là một dạng thực phẩm chức năng mới cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để tăng cường sức khỏe của khớp, sụn và sữa chữa các hư hỏng ở khớp là nguyên nhân gây ra đau, sưng liên quan đến các bệnh viêm khớp. Collagen type 2 có tác dụng ngăn cản lão hóa và thoái hóa khớp theo 2 cách: và bảo vệ các đầu khớp xương làm cho xương chuyển động trơn tru tại các khớp.

– Boswellia Extract:
Boswellia Extract đã được thử nghiệm lâm sàng cho kết quả rõ rệt trong các bệnh viêm mãn tính như viêm khớp dạng thấp, viêm xương khớp, hen phế quản, viêm loét đại tràng và bệnh Crohn. Triển vọng trong tác dụng giảm đau và chống viêm mạnh trong bệnh viêm khớp, phòng chống ung thư…

– Bột rễ Gừng:
Bột rễ gừng là một loại thảo dược chống viêm mạnh mẽ và gần đây đã có nhiều quan tâm đến việc sử dụng nó cho các vấn đề về khớp, đặc biệt là thấp khớp. Nó cũng đã được chỉ định cho viêm khớp, sốt, nhức đầu, đau răng, ho, viêm phế quản, viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp, để giảm bớt viêm gân, giảm cholesterol và huyết áp…

 


“Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo, việc khám chữa bệnh cẩn phải có sự chỉ dẫn của bác sĩ, chuyên gia y tế”

Trên đây là những thông tin bạn nên lưu ý liên quan đến tình trạng viêm khớp. Hi vọng với bài viết tổng quan này đã cung cấp được cho bạn đọc những thông tin hữu ích nhất. Kính chúc các bạn thật nhiều sức khỏe, niềm vui trong cuộc sống, xin chân thành cảm ơn. !

Facebook Comments