Hướng dẫn cách bấm huyệt chữa đau khớp cổ tay đạt kết quả cao

Rate this post

Bấm huyệt chữa đau khớp cổ tay là phương pháp mang lại hiệu quả bất ngờ. Hơn nữa, đây còn là cách chữa bệnh tự nhiên nên rất lành tính không gây tác dụng phụ. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn chi tiết cách bấm huyệt chữa khớp cổ tay. Cùng theo dõi nhé!

Bấm huyệt là một dạng kích thích vật lý vào da thịt và các cơ quan cảm thụ để tạo nên sự thay đổi về thể dịch, thần kinh sao cho có lợi cho sức khỏe người bệnh. Nhiều trường hợp bị đau nhức ở khớp cổ tay vô cùng khó chịu, đã điều trị , thậm chí dùng cả thuốc nam lẫn thuốc tây nhưng không có hiệu quả nhưng chỉ cần bấm huyệt trong thời gian ngắn là khỏi bệnh.

Xem ngay >>> Thuốc chữa đau khớp cổ tay của mỹ bạn đã chọn đúng

► Bấm huyệt có tác dụng gì trong điều trị bệnh đau khớp cổ tay

Một trong những yếu tố chủ yếu khiến cho bạn bị đau khớp cổ tay đó chính là do dây thần kinh viêm, bị chèn ép hoặc do vận động sai tứ thế làm tổn thương các khớp xương và gây ra những cơn đau nhức.

– Khi bị đau bấm huyệt sẽ có công dụng tác động trực tiếp vào khí huyết bị tắc nghẽn ở lòng bàn tay làm giảm áp lực, giảm tình trạng viêm da tay và trị đau khớp cổ tay làm giảm các cơn đau nhức rất tốt.

-Tăng tuần hoàn tại chỗ, làm giãn mạch máu và giảm phù nề, chống viêm.

-Kích thích hệ thống lympho để làm tăng cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể.

-Những cơ bị cứng sau khi bấm huyệt sẽ được giãn ra

-Giúp cho hệ thần kinh hoạt động tốt hơn, người bệnh cảm thấy thoải mái, giảm được căng thẳng tối đa.

-Làm giảm khả năng chấn thương của khớp

-Bấm huyệt sẽ giúp giãn mạch đồng thời kết hợp với xoa bóp sẽ giúp đẩy máu về. Do đó nó sẽ làm giảm áp lực của tim, giúp cho máu chảy về tim tốt hơn.

Tuy nhiên bạn cũng nên lưu ý những trường hợp bệnh nhân bị suy tim, nhồi máu cơ tim, suy hô hấp hoặc bị chấn thương đụng dập cơ và dây chằng, gãy xương thì không được bấm huyệt vì có thể khiến cho tình hình trở nên xấu hơn. Không bấm huyệt ở cả những vùng da bị lở loét vì sẽ gây thêm nhiễm khuẩn.

Và sau đây chúng ta cùng đi tìm hiểu sâu hơn về cách bấm huyệt chữa đau khớp cổ tay như thế nào nhé.


Tác dụng của bấm huyệt chữa đau khớp cổ tay

► Cách bấm huyệt chữa đau cổ tay hiệu quả tức thì

Với những thao tác khá đơn giản, dễ thực hiện nhưng lại rất hữu hiệu trong việc cải thiện sự lưu thông máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, bấm huyệt chữa đau cổ tay hiện là phương pháp rất được lòng người bệnh. Để đạt được hiệu quả như mong đợi, cần thực hiện đúng động tác, bấm đúng huyệt, thoạt nhìn thì thấy rất đơn giản nhưng chỉ những người có chuyên môn mới có thể thực hiện tốt được.

Dưới dây là các bước bấm huyệt dưới sự hướng dẫn của chuyên gia, mọi người hãy cùng theo dõi để thực hiện đúng cách, mang lại hiệu quả điều trị tốt nhất.

Bước 1: Tiến hành làm ấm bàn tay và các ngón tay

Trước hết, người bệnh hãy chà xát hai lòng bàn tay với nhau, sau đó lòng bàn tay trái xát nhẹ lên mu bàn tay phải. Thực hiện ngược lại như vậy cho tới khi bàn tay nóng. Tiếp theo, ngón tay trái về từng ngón tay phải và ngược lại. Áp dụng 2 – 3 phút.

Bước 2: Bấm huyệt Bát tà

Bước tiếp theo của bấm huyệt chữa đau khớp cổ tay, bạn cần xác định vị trí của huyệt như sau: Huyệt Bát tà nằm xen kẽ giữa các ngón tay, tại đường tiếp giáp da giữa mu tay và gan tay khe khớp với xương bàn tay và ngón tay.

Thực hiện như sau: Sử dụng ngón tay cái nhẹ nhàng day các huyệt Bát tà.

Bước 3: Ấn huyệt Hợp cốc

Xác định vị trí huyệt Hợp cốc: Huyệt nằm ở phần lõm của xương ngón trỏ và ngón cái. Hãy dùng ngón tay ấn theo xương ngón trỏ tại điểm mà bạn có cảm giác đau tức lan sang phần ngón út, thì đó chính là huyệt Hợp cốc.

Thực hiện: Nhấn huyệt Hợp cốc với lực vừa phải.

Bước 4: Day huyệt Nội quan, Ngoại quan và huyệt Dương trì

Xác định vị trí của huyệt:

– Đối với huyệt Dương trì: Nằm ở mu bàn tay nhìn thẳng từ ngón tay đeo nhẫn, gần với mắt cá tay.

– Huyệt Nội quan: Tính từ điểm giữa nếp gấp cổ tay đo lên hướng cảnh tay 2 thốn, giữa hai gôn cơ gan tay bé và gan tay lớn.

– Còn đối với huyệt Ngoại quan được tính từ vị trí huyệt Dương trì, được đo lên hướng cổ tay hai thốn.

Thực hiện: Tiến hành ấn huyệt khoảng 30 giây với lực nhẹ nhàng.

Bước 5: Day ấn huyệt Khúc trì

Xác định vị trí của huyệt: Nằm ở đầu lần chỉ của phần nếp gấp ở khuỷu tay khi bạn co khuỷu tay vào.

Thực hiện bấm huyệt như sau: Sau khi đã xác được được huyệt Khúc trì, bạn dùng ngón tay cái day ấn huyệt trong vòng 30 giây ở lực vừa phải.

Bước 6: Tiến hành vận động các khớp cổ tay

Tay phải bóp mạnh cánh tay trái từ vai trở xuống, sau đó gập khớp cổ tay, duỗi và xoay khớp cổ tay. Bạn kéo các ngón tay sao cho có tiếng kêu là được. Sau đó thực hiện các động tác như vậy tương tự đối với tay bên phải.

Duỗi, gấp và xoay khớp vai, khớp khuỷu trong 1 phút ở cả hai bên tay.

Bước 7: Cuối cùng thực hiện vẩy tay

Người bệnh đứng thắng, hai tay giang rộng bằng vai và thả lỏng cơ thể. Sau đó đưa hai tay về phía trước, ngón cái bằng rốn để tạo thành gốc 45 độ.

Đưa hai tay xuống và ra đằng sau để ngón tay út không vượt quá mông. Thực hiện lặp lại nhiều lần trong vòng 2 phút. Khi tập động tác này, nếu bạn thấy đau cổ tay thì có thể dùng nẹp cổ tay để đúng vị trí như vậy sẽ đỡ đau hơn.


Các bước bấm huyệt chữa đau khớp cổ tay

► Hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh viêm khớp cổ tay

Để phòng ngừa bệnh đau khớp cổ tay trong quá trình làm việc, vận động chúng ta cần cho các cơ bắp nghỉ ngơi thư giãn, xoa bóp để giúp phục hồi khả năng tuần hoàn.

Thường xuyên tập thể dục, thể thao. Đặc biệt là đối với những người thường xuyên ngồi một chỗ như nhân viên văn phòng, tài xế.

Cần chọn tư thế hợp lý khi làm việc như chọn ghế ngồi phải vừa tầm, ngồi thoải mái.

Chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin nhóm B.

Không nên làm việc quá sức, bưng bê quá nặng

Nên đi khám xương khớp định kỳ hàng tháng đều đặn

Sử dụng sản phẩm Bi-JCare phòng và điều trị đau khớp cổ tay

Bi-Jcare là một bước đột phá mới trong điều trị các bệnh lý về khớp. Đây là một công thức hoàn hảo nhất để chăm sóc sức khỏe xương khớp.

Bi-Jcare giúp nuôi dưỡng sụn khớp, tạo chất nhờn, tăng độ bền và dẻo dai cho khớp, tăng sức mạnh liên kết cơ-gân-sụn khớp. Bi-Jcare là một trị liệu lý tưởng cho viêm bao hoạt dịch, viêm xương khớp cấp và mãn, viêm khớp dạng thấp, viêm đa khớp và thoái hóa khớp …

Tác dụng của Bi- Jcare

– Giảm đau xương khớp cấp và mãn tính.

– Giúp phòng ngừa và làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp.

– Hỗ trợ điều trị cơ bản bệnh thoái hóa khớp, còi xương, loãng xương và cải thiện lượng can-xi;

– Tăng tính vững bền của collagen nội bào, duy trì tính đàn hồi của mô liên kết.

– Củng cố bao hoạt dịch, tăng cường sức bên của hệ dây chằng nên hỗ trị điều trị thoát vị đĩa đệm đốt sống lưng, cổ..

– Giúp nuôi dưỡng và tái tạo sụn khớp, làm tăng dịch nhờn bôi trơn các khớp xương, mạnh gân, phục hồi tính linh hoạt của mối liên kết cơ – gân – khớp. Giúp phục hồi và giảm đau trong các trường hợp viêm khớp nhẹ và trung bình, thoái hóa khớp, khô khớp, tổn thương cơ gân khớp (bong gân, giãn dây chằng) và thoát vị đĩa đệm.

Như vậy, qua bài viết này chúng tôi đã giới thiệu đến cho bạn cách bấm huyệt chữa đau khớp cổ tay hiệu quả, ngoài ra bạn phải lưu ý đến việc tập luyện, ăn uống, nghỉ ngơi mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé. Kính chúc các bạn luôn mạnh khỏe, cảm ơn các bạn đã quan tâm.

Facebook Comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *